Ingredientes:

• 1/2 Pacote(250) de macarrão integral tipo fusilli
• 1 Peito de frango desfiado
• 2 Espigas de milho cozido
• 3 Cenouras médias cortadas em tiras
• 100g de uvas passas brancas sem caroço

• 3 maçãs médias picadas
• 5 Colheres de sopa de maionese light
• 2 Caixinhas de creme  leite light(leve)
• 1 Xícara(chá) de repolho roxo cortado em tiras finas
• 1 Xícaras (chá) de cheiro verde picado, e sal à gosto